Pada umumnya obesitas
disebabkan karena kurangnya aktifitas fisik seperti olahraga, makan makanan
yang tidak baik dan pola hidup yang kurang sehat bisa menyebabkan obesitas. Namun ada penyebab obesitas keseharian yang
banyak dilupakan. Apa-apa saja penyebab obesitasnya??? Simak informasi berikut
4 penyebab obesitas.
1.
Penggunaan
AC (air con) setiap saat
Penyebab obesitas satu ini sering sekali
diabaikan. Ya penggunaan AC setiap saat. AC berfungsi sebagai pendingin ruangan
apalagi di Indonesia yang memiliki iklim tropis/panas, lalu solusi untuk
mendinginkan tubuh adalah dengan penggunaan AC. Tetapi ada efeknya, penggunaan
AC setiap saat akan menyebabkan anda mengalami obesitas atau kegemukan. Agar
terhindar dari obesitas, hindari pemakaian AC setiap saat.
2.
Tidak
cukup tidur
Obesitas bisa muncul akibat tidak cukup
tidur atau kurang tidur. Kadar glukosa yang berlebih dalam tubuh penyebab
diabetes inilah yang akan terjadi jika kurang tidur. Dan akibat kurang tidur
juga akan mengakibatkan obesitas karena tubuh lelah dan rasa lapar meningkat
sehingga akan mengarah pada pola makan yang tidak sehat dan akan meningkatkan
berat badan. Solusinya atur jadwal tidur anda sebaik-baiknya agar terhindar
dari obesitas.
3.
Tidur
dengan lampu menyala
Obesitas bisa menyerang karena kurang
tidur. Tidur merupakan kegiatan pengistirahatan tubuh agar fungsi-fungsi tubuh
kembali normal dan sehat. Tetapi berbeda halnya jika tidur dengan lampu
menyala, hal ini bisa menyebabkan pelebaran garis pinggang yang berpotensi Obesitas.
Solusinya usahakan tidur dalam keadaan gelap atau sedikit cahaya agar tidak
menderita obesitas.
4.
Menetap
dilingkungan tingkat polusi tinggi
Lingkungan yang tingkat polusi tinggi
terutama polusi udara bisa mengakibatkan obesitas pada orang disekitarnya,
karena polusi yang ditimbulkan dari plastik dan bahan pemadam api bisa
menganggu sistem hormon tubuh dan metabolisme tubuh. Obesitas terjadi Ketika
metabolisme tubuh terganggu, tubuh akan mencari asupan makan berlebih yang bisa
berakibat pada obesitas.
Itulah
uraian singkat 4 penyebab obesitas,
mudah-mudahan bermanfaat dan salam sehat!
Sumber foto/gambar: zeenews.india.com
0 Response to "Wajibb Baca!!! 4 Faktor Keseharian Penyebab Obesitas "
Post a Comment
Silahkan pos komentar anda!!!